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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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" k) h- T0 e/ [/ O7 q) X荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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9 W' U3 X: p! L4 N) D8 Z2、山楂9 ^8 D6 e R$ t9 ^
/ v/ a3 y# x' u! J山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 @3 U ?( w" P
3、菠萝6 R5 r' @, ?* _' [4 G
/ g9 B# b; ]* W! B7 P' D菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 S0 {2 Y+ d1 B; C6 |0 ]% A1 S0 N
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4、西红柿/ P' }( w1 g# a) U! \
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子! L: F! S" @, `( i$ `3 e k) i
! i& l3 _: v5 h4 q' J5 C空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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5 y6 Q9 {, A5 y+ v N# ~含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 k% m- q8 c! Z+ }) P& l8 E
9 x& W5 |& t6 E% ?5 ]4 O7、桔子
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0 T5 J4 x. l, L5 q( q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ n+ r2 I h) Q
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8、黑枣/ u9 [( n- p+ q5 y- ^# t) @
; I! G9 _( z+ A# b0 R! ^含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36