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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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. |: _$ f+ i4 B8 z3 ]+ N1、鲜荔枝
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$ B0 P* ]" x( S- b p" H/ q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: ?2 H* k! I1 l- N& F8 m, o8 T6 C
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2、山楂& d! S, b" ? ] h3 n
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * s4 m M* g4 z$ y7 y
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 Q8 B$ q* o+ {
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4、西红柿$ s$ K( n8 @/ i" X9 n7 D
+ C, y$ N2 G& x Z b6 u( J U含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。( x8 ?9 A* L0 y5 I$ A- ]$ L4 t
/ C6 L7 |& z- `4 q5、柿子
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& D! y% W3 P; F# b空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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d! _; F5 x% i% H6、香蕉9 V/ ?0 B8 W; q: e" ~
8 C9 N4 w1 e, X含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子* D6 G9 B9 e" s( D6 e* U
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& d/ v& F, x+ ], T. T% c0 f* b
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8、黑枣* u2 V9 w! p; U2 w! P4 n( r
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36