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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# S) f) ~* q$ y# t; V
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/ R& Q4 d' j6 c% K2 Q* X& F1、鲜荔枝; z8 D. J8 C# s4 ^- n: n' ?' d
6 c/ C: [' T9 [" T荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ B# \! {6 M/ _, K* M- Q5 c
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 G2 e1 r1 G. e9 [3 H8 [3、菠萝6 [* y' I0 s6 l* `& Y
. b% j0 c' @) L. N3 S5 @菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。7 Q# {# x$ ?- @5 q ]
+ {, {$ u, I1 h- O7 ?5 A3 t4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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2 g4 ?( Y8 e# U4 v5、柿子1 }/ j4 Y& P5 J; G* S9 v
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, j( [) d: R$ w; S7 p
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 8 Z8 n& q# z8 [8 I4 |- Z4 U; W
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 o$ S a, Y2 M) Z4 i& i& O
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8、黑枣3 x( @, ?8 n6 X8 ]) Z: N; v' i0 x
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36