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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 t9 a' `8 {; Z* c% O/ n/ Q
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. H! { I! x8 ~1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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& Z. Y1 K- N" M! @* @) j2 z2、山楂
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0 a$ E) L4 D, a+ d) n山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - L. |5 I& s' q; M( }
3、菠萝4 J" b5 ~3 _2 k$ }% I
& @/ F' W; [1 J, }. z A菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& F3 x- i4 M2 d
6 @& {+ N" ~) m6 T5 L4、西红柿- ?' _* m6 g! M4 f8 C# N
9 B6 ^, @7 u0 U7 X. M% v4 P; C, f含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 G+ ?' ~2 Z' v: {# g8 E% |" T
|% d0 R1 I2 I' \- W7 U6 d5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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' W9 ~4 v- T4 I2 ~) ]: `6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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: t& B# r% Z) h5 C7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ a8 @' z+ S( c& y) g& E8 v3 r
, [$ V" `" l5 I1 u* W8、黑枣
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; {9 `4 X: a" V9 ]" m含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36