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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 u3 J8 G; @1 T) @0 d( g4 E7 q; T1 `
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2、山楂: ]: t$ }: O6 G- Z/ q8 n4 E
$ z d1 i _: _4 n) @/ \# x5 W6 U/ S `山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ \$ x. o. ?8 m0 D4 w5 ~' j' d; l/ c' Z- _3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿" I' Z2 N% C4 ?% l" C, u
+ ~3 }' g1 ~7 x2 @含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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. o# f0 f, I7 A8 W# [- x: Z, `5、柿子. U+ R3 ?3 j# t6 R+ K" N; ^- |
, _% _* t( {& ^0 E) Z* x0 F: ]6 g空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉0 A8 e& v0 n+ a# G' a4 A; l3 B
" D l3 C2 v$ |: r( x9 H, o含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 0 o/ k6 \- y( ^
$ T( {/ s/ h- e; B. l4 t- W+ {* M7、桔子. m u) E' k3 `/ g8 S7 L# b1 o
z8 _$ W1 m9 Q1 I7 }) |含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣' A* s3 |. h# X: i* Z. R' I' ]
* G* k+ k" Y0 K; ^2 V含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36